|
| Вы даже не представляете, как мы рады Вас видеть на нашей спортивной страничке.
Физкультурно-оздоровительной
работе в нашем детском саду уделяется повышенное внимание, потому что
значительная часть детей имеет проблемы со здоровьем, а очень многих
малышей можно отнести к категории часто болеющих. Как известно,
регулярные занятия физкультурой укрепляют организм и способствуют
повышению иммунитета. Кроме того, дети, в отличие от взрослых, очень
подвижны и активны, поэтому им просто необходимо периодически «выпускать
пар», а для этой цели, как и для совершенствования координации
движений, физкультура подходит, как ничто другое.
|
Занятия
по физкультуре проводятся 2-3 раза в неделю. На занятиях по физкультуре
детей в игровой форме учат прыгать в длину, в высоту, запрыгивать на
«ступеньку», прыгать на одной и на двух ногах, бегать, приседать, ходить
паровозиком, ползать, лазать, ловить и кидать в цель мячик. Помимо
этого изучаются разные виды ходьбы: ребенок учится ходить, «как мишка
косолапый», «как лисичка» и так далее (то есть опираться на разные части
стопы), прыгать, «как зайчик попрыгайчик», высоко поднимать колени при
ходьбе. В старших группах для детей проводятся эстафеты с преодолением
препятствий(подлезть под перекладину, перепрыгнуть через барьер, бежать
змейкой).
Помимо непосредственно занятий по физкультуре в детских садах ежедневно проводится утренняя гимнастика, которая состоит из поворотов и наклонов головы, махов руками, наклонов туловища, приседаний. Продолжительность утренней гимнастики – 5-8 минут. В перерывах между сидячими занятиями и после дневного сна тоже устраиваются, так называемые, физкультурные пятиминутки, дающие ребенку возможность размять тело.
Зарядка - это весело!
Личный
пример родителей для ребенка убедительнее всяких аргументов, и лучший
способ привить крохе любовь к физкультуре - заняться ею вместе с ним!
Малыши
обладают удивительным качеством: они подсознательно запоминают слова и
поступки взрослых, даже копируют выражение лица. Это можно с успехом
использовать для развития у крохи вкуса к физической культуре. |
|
| Предлагаемые
упражнения не представляют для взрослого человека особой сложности.
Если ваши движения поначалу будут не слишком изящны, не комплексуйте, и,
поверьте, у вас все получится! А кроха, ежедневно видя перед собой
энергичную и веселую маму, учится верить в себя и быть оптимистом, это
уже немало! Очень важен эмоциональный фон занятий. |
Учтите, что у малыша свои критерии в оценке любого дела: понравилось или не понравилось, было весело или скучно, получалось или нет.
*** Для него важна и ваша оценка. Если мама сказала: «Молодец, у тебя все получится», - значит, так оно и есть.
*** В непринужденной обстановке любое дело - в удовольствие. Поэтому больше улыбайтесь и шутите. Хорошая музыка создает настроение и задает ритм движений. *** Важно, чтобы каждое движение кроха выполнял с удовольствием и без лишнего напряжения. *** Чаще хвалите вашего маленького спортсмена за успехи. *** Старайтесь время от времени делать паузы, переключая внимание крохи на другие занятия. 1. Начните с простых приседаний.Старайтесь делать их одновременно, взявшись за руки. А затем представьте себя танцорами: приседая, выставляйте ногу вперед с упором на пятку. Это не так легко! Зато у вас улучшаются координация движений и осанка, укрепляются мышцы брюшного пресса.
2.Сидя на мягкой подстилке, малыш сгибает ноги и обхватывает их руками. Затем перекатывается на спину и возвращается в исходное положение. Так ребенок учится группироваться и мягко приземляться. А мама подстрахует его, держа за затылок.
3.Так здорово покачаться, держась за мамины руки. А тем временем кроха улучшает свою осанку, вырабатывает чувство равновесия, укрепляет мышцы спины и ног. Чтобы избежать травм при случайном падении, имеет смысл постелить на пол коврик.
4. Приятно, если удается запустить бумажный самолетик дальше, чем мама! Выполняя эти незамысловатые движения, кроха разрабатывает плечевой пояс и улучшает координацию движений.Мамина задача при этом - следить, чтобы малыш правильно делал замах, а не бросал самолет перед собой.
5. Мама и малыш сидят друг напротив друга, широко расставив ноги, и катают мяч. Освоив этот вариант, можно перейти к более сложному: у каждого - по мячу, и вы катаете их друг другу, стараясь, чтобы мячи не сталкивались. Следите за тем, чтобы малыш держал ножки прямыми. Ведь поглощенный игрой, он и не догадывается, что выполняет на растяжку!
|
Важно: |
Все фото и видеоматериалы, достижения воспитанников, их родителей (законных представителей), сотрудников детского сада публикуются строго с их письменного согласия! |
Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
Полезные ресурсы: |
http://www.edu.ru/http://fcior.edu.ru/
http://window.edu.ru/ |
|